Yoga Time!

Een korte yoga break onder werktijd doet wonderen voor lichaam en geest.
Leuke bijkomstigheid, je leert meteen je collega’s beter kennen!

foto: yoga met team Opleidingen bij IVO Rechtspraak, Utrecht

Een korte yoga break onder werktijd kan al helpen om even te ontspannen en spieren los te maken. Naast de ontlading van de alledaagse stress is het een leuk moment om weer even ├ęcht contact te maken met je collega’s.

Sinds ik weer deels met een voet in het bedrijfsleven sta, merk ik direct de gevolgen van een zittend beroep. Lang in dezelfde houding zitten, rode ogen en pijnlijke spieren door weinig beweging.

Juist bij een hoge werkdruk en met deadlines die om je oren vliegen, is het fijn om even bij de laptop vandaan te gaan. Vijf minuten rekken, strekken en samen lachen zorgt ervoor dat je daarna fris en met hernieuwde energie verder kunt.

Inmiddels weten mijn collega’s niet beter. Klokslag drie uur is yogatime!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *