Deze week vindt de zomerzonnewende plaats. Dit is een bijzonder natuurverschijnsel waarbij de zon het hoogste punt bereikt op het noordelijk halfrond en de astronomische start van de zomer markeert. Deze dag noemen we de langste dag, het is langer licht dan tijdens de overige dagen van het jaar. Tijdens …
Outdoor yoga in Zenderpark vanaf zondag 31 mei
Yoga Unlimited start met outdoor yoga vanaf zondag 31 mei.De lessen worden gegeven in het Zuiderpark, aan de Zuiderparklaan in IJsselstein. Groepslessen DAG LES TIJD LOCATIE Zondag Hatha & Flow 11:00 – 12:00 Zuiderpark Woensdag Hatha 09:00 – 09:30 online Tarieven Groepsles, 60 minuten € 10 Online les, 30 minuten …
De betekenis van yoga bij stress, nu online via Youtube
Vandaag is mijn introductiefilmpje, De betekenis van yoga bij stress live gegaan. Ik heb vaker de vraag gekregen hoe yoga kan helpen om stress te verminderen. In dit filmpje geef ik uitleg over de functie van stress en wat stress doet met het lichaam en de gedachten. In de yogatraditie …
#thuisyoga live via insta
Terwijl het land steeds meer op slot gaat, merk ik dat de onrust toeneemt. Mijn yogalessen heb ik laten vervallen, terwijl de behoefte aan rust en ontspanning juist toeneemt. Yoga biedt vertrouwen, ontspanning en laat je even stilstaan, om zo te ervaren waar het voor jou om gaat.Om een steentje …
Yoga Time!
Een korte yoga break onder werktijd doet wonderen voor lichaam en geest. Leuke bijkomstigheid, je leert meteen je collega’s beter kennen! Een korte yoga break onder werktijd kan al helpen om even te ontspannen en spieren los te maken. Naast de ontlading van de alledaagse stress is het een leuk …
Digital Detox Sunday
Dit weekend hadden wij onze eerste Digital Detox Sunday.Een hele zondag zonder internet, Netflix, games, Iphones en social media.Oftewel, terug naar hoe-het-vroeger-was.Om onszelf niet helemaal aan de buitenwereld te onttrekken én omdat wij net als 5 miljoen andere Nederlanders verslaafd zijn aan De Luizenmoeder, hadden we besloten dat de gewone …
Leven vanuit kwaliteiten in plaats van wilskracht
“Perfectionisme is het verlangen om handelingen perfect uit te voeren” Perfectionisme is een eigenschap die erg nuttig kan zijn. Iemand die perfectionistisch handelt is nauwkeurig, secuur en punctueel. Bij een teveel aan perfectionisme legt iemand de lat voor zichzelf én zijn omgeving erg hoog. Vaak onrealistisch hoog. Dat laatste kan …
Beachyoga Scheveningen zondag 8 juli 2018
Aanstaande zondag 8 juli organiseert Yoga Unlimited het jaarlijkse Beachyoga event op het strand van Scheveningen.We vieren het begin van de zomervakantie en de afsluiting van een yogaseizoen.Zon, zee, strand en de gezellige pier van Scheveningen op de achtergrond.Een les op het strand is altijd een bijzondere belevenis!De houdingen en …
Op ontdekking tijdens Het Yogafestival Terschelling
“Yoga en festival… dat klinkt tegenstrijdig” zegt mijn collega terwijl hij me lachend aankijkt.Toegegeven, bij het woord festival denk ik ook direct aan een uitgelaten mensenmassa, meedeinend op stampende muziek.Ik lach terug en denk aan het weekend dat voor me ligt. Het Yogafestival heeft alle elementen in zich om het te …
Hoe houd je het hoofd koel tijdens tropische dagen?
En ineens is het zomer…Waar het enkele weken geleden ‘s nachts nog behoorlijk vroor, vallen nu de mussen met bosjes van het dak…bij wijze van spreken natuurlijk.Niets is zo veranderlijk als het nederlandse weer en het lichaam kan daarbij enige moeite hebben om zich aan te passen aan de spontane …