Wekelijkse yogalessen bij Sweco

Gisteren gaf ik de laatste yogalessen bij Sweco vóór de aanvang van de zomervakantie. Met veel plezier heb ik wekelijkse lessen verzorgd voor een enthousiaste groep medewerkers. Er was ruimte om te lachen, naast momenten van rust en verstilling. In de afgelopen maanden leerde ik de medewerkers eenvoudige ademoefeningen om …

Deskyoga bij Randstad

Vandaag gaf ik namens Yoga op de Zaak voor Holland Fit een ontspannend uur deskyoga bij Randstad in Duivendrecht. Geweldig om mijn steentje te kunnen bijdragen aan vitaliteit en ontspanning onder werktijd! De enthousiaste deelnemers konden ervaren hoe beheersing van de adem bijdraagt aan vermindering van werkstress en deden daarbij …