Burn-outpreventie & Stressmanagement
Gisteren gaf ik een workshop deskyoga voor Yoga op de Zaak bij Randstad. Voorafgaande aan de workshop vroeg ik de deelnemers of zij wel eens stress ervaren en hoe zij dat fysiek en mentaal merken. Ze gaven aan allemaal wel eens last te hebben van pijnlijke schouders, een zere onderrug of hoofdpijn. Ook …
Een korte yoga break onder werktijd doet wonderen voor lichaam en geest. Leuke bijkomstigheid, je leert meteen je collega’s beter kennen! Een korte yoga break onder werktijd kan al helpen om even te ontspannen en spieren los te maken. Naast de ontlading van de alledaagse stress is het een leuk …
Vandaag gaf ik namens Yoga op de Zaak voor Holland Fit een ontspannend uur deskyoga bij Randstad in Duivendrecht. Geweldig om mijn steentje te kunnen bijdragen aan vitaliteit en ontspanning onder werktijd! De enthousiaste deelnemers konden ervaren hoe beheersing van de adem bijdraagt aan vermindering van werkstress en deden daarbij …
Kinderen uit groep 7C van De Torenuil in IJsselstein kregen stoelyoga als voorbereiding op de entreetoetsen. Elk jaar rond deze tijd worden in groep 7 de entreetoetsen gehouden op basisscholen. De uitslag geeft een goed beeld van een mogelijke vervolgopleiding voor de leerling. Voor de meeste leerlingen is dit een spannende tijd die …