Deskyoga bij Randstad

Vandaag gaf ik namens Yoga op de Zaak voor Holland Fit een ontspannend uur deskyoga bij Randstad in Duivendrecht. Geweldig om mijn steentje te kunnen bijdragen aan vitaliteit en ontspanning onder werktijd! De enthousiaste deelnemers konden ervaren hoe beheersing van de adem bijdraagt aan vermindering van werkstress en deden daarbij …

Yoga Unlimited bestaat 5 jaar!

Yoga Unlimited bestaat 5 jaar!! En dat vier ik vol trots met de lancering van mijn vernieuwde website: www.yogaunlimited.nl Toen ik 5 jaar geleden het bedrijf opzette, was het mijn doel om te laten zien hoe fijn het is om yoga te beoefenen en soepel van lichaam en geest te zijn. …

De positieve kant van stress

Het overgrote deel van de nederlandse bevolking ervaart stress in het dagelijkse leven. De laatste jaren heeft stress een negatief imago gekregen. Terwijl stress op zich helemaal niet slecht hoeft te zijn. Het is zelfs een natuurlijke reactie van het lichaam op een gevaarlijke of spannende situatie. Hoe werkt stress …