Burn-outpreventie & Stressmanagement
Vandaag lag hij op de deurmat, de gebonden versie van mijn eindscriptie “Het innerlijk vuur gedoofd – de betekenis van yoga bij burn-out, bezien vanuit de chakrapsychologie”. Met de bundeling van de scriptie is voor mij een cirkel rond en rond ik tevens de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte …
Het overgrote deel van de nederlandse bevolking ervaart stress in het dagelijkse leven. De laatste jaren heeft stress een negatief imago gekregen. Terwijl stress op zich helemaal niet slecht hoeft te zijn. Het is zelfs een natuurlijke reactie van het lichaam op een gevaarlijke of spannende situatie. Hoe werkt stress …
Het voorjaar dient zich aan. De natuur ontwaakt.Dagen worden langzaam langer en lichter.Een nieuwe periode begint! De maanden maart en april staan bij Yoga Unlimited in het teken van detox.Naast reguliere yoga oefeningen waarbij altijd wordt gewerkt aan ontspanning, concentratie en kracht, wordt er deze maand extra aandacht besteedt aan loslaten …