Yoga, mindfulness, ademtherapie

Yoga Unlimited biedt yogalessen, ademtherapie en mindfulness.

Volgens de yogatraditie vormen het lichaam, het bewustzijn en onze adem één geheel.
Tijdens een periode van chaos of drukte, kunnen we de verbinding met het lichaam tijdelijk kwijt raken. Onze gedachten nemen het als het ware van ons over. Hierdoor is het lastig om grenzen te ervaren en te voelen wat we nodig hebben. Ook kunnen diverse fyieke- en/of mentale verschijnselen ontstaan.
Door middel van yoga, ademtherapie of mindfulness kan de verbinding met het lichaam hersteld worden, om zo weer van binnenuit te ervaren wat de eigen behoeften en verlangens zijn.

Burn-out preventie

Yoga Unlimited is gespecialiseerd in burn-outpreventie en stressmanagement.
Vanuit eigen ervaring en met opgedane kennis vanuit de yoga- en mindfulnesstraditie ontwikkelde Yoga Unlimited een burn-out programma. Het programma biedt hulp bij de weg naar duurzaam herstel en bevordert de vitaliteit.