Hatha yoga

Yoga Unlimited biedt hatha yoga.
Hatha yoga neemt het lichaam als ingang en maakt gebruik van lichaamsoefeningen.
Zo wordt inzicht geboden in wat het lichaam vertelt, wat je nodig hebt en waar je voor staat.
Alle houdingen worden zorgvuldig opgebouwd, de adem vormt hierbij de dragende kracht.

Yoga beoefen je op je eigen niveau en met respect voor eigen grenzen en mogelijkheden.
Lenigheid is niet nodig, het gaat om de ervaring. Door vaak yoga te beoefenen zal spierspanning afnemen, de lengte van de spieren zal toenemen waardoor uiteindelijk vanzelf meer lenigheid ontstaat. 

Privélessen


Yoga Unlimited biedt privélessen yoga.
Een les is afgestemd op de persoonlijke wensen of behoeften en wordt online of aan huis gegeven, zodat je kunt ontspannen in je eigen vertrouwde omgeving.

Probeer een gratis les

Volg deze gratis online les en maak kennis met de stijl van Yoga Unlimited.