Privélessen yoga

Yoga Unlimited biedt privélessen yoga.
Op locatie of in je eigen vertrouwde omgeving.

Hatha yoga neemt het lichaam als ingang en maakt gebruik van lichaamsoefeningen.
Zo wordt inzicht geboden in wat het lichaam vertelt, wat je nodig hebt en waar je voor staat.
Alle houdingen worden zorgvuldig opgebouwd, de adem vormt hierbij de dragende kracht.
Ademtherapie kan deel uitmaken van een yogales.

Ervaring niet nodig
Yoga beoefen je op je eigen niveau en met respect voor eigen grenzen en mogelijkheden.
Lenigheid is niet nodig, het gaat om de ervaring. Door vaak yoga te beoefenen zal spierspanning afnemen, de lengte van de spieren zal toenemen waardoor uiteindelijk vanzelf meer lenigheid ontstaat. 

Volg deze gratis online les en maak kennis met de stijl van Yoga Unlimited.