Zwangerschapsyoga is een moment van rust en ontspanning tijdens de drukte van alledag.
De oefeningen laten je stilstaan bij jezelf en je kindje en bereiden voor op de bevalling en de periode daarna.

In zwangerschapsyoga staat de beleving van de zwangerschap centraal. Natuurlijk is er aandacht voor de bevalling. Overigens weet elke vrouw van nature wat haar te doen staat. Maar hoe voel je dat ook alweer? Zwangerschapsyoga leert je om te vertrouwen op de eigen kracht en intuïtie.

Privésessies
Bij Yoga Unlimited wordt zwangerschapsyoga aangeboden in de vorm van privésessies. Alle aandacht is voor jou en het kindje.
De sessies worden in overleg gepland, op een tijdstip dat jou het beste uitkomt.
Een privésessie kan éénmalig zijn als opfrissing bij een tweede of volgende zwangerschap, maar kan ook op regelmatige basis gepland worden tijdens de gehele duur van de zwangerschap.

Tijdens de sessies leer je ademen, ontspannen en word je voorbereid op de bevalling én de periode daarna. Het programma wordt samengesteld aan de hand van jouw specifieke behoefte of vraag.
Daarnaast worden alle belangrijke onderwerpen van de zwangerschap behandeld;
*adem en ontspanning
*overgave en vertrouwen op eigen intuïtie
*innerlijke kracht
*bevallingshoudingen

Vanzelfsprekend wordt de partner * betrokken in het programma. De partner leert hoe de vrouw te steunen tijdens de zwangerschap en de bevalling en krijgt een actieve rol.
(*de partner kan vanzelfsprekend ook een goede vriend(in) of moeder zijn).

Gratis intakegesprek
Voordat je begint met zwangerschapsyoga vindt een telefonisch intakegesprek plaats. Het gesprek is kosteloos en geheel vrijblijvend.

Locatie
Zwangerschapsyoga wordt aan huis gegeven. Ontspanning in je eigen vertrouwde omgeving.
Eventueel kan zwangerschapsyoga plaatsvinden in de yogaruimte in IJsselstein.

Kosten
De kosten bedragen € 50 per sessie van 45 minuten.

Vergoeding
Zwangerschapsyoga wordt door de meeste ziektekostenverzekeraars vergoed vanuit een aanvullend pakket.