De betekenis van yoga bij burn-out
Scriptie uit het vierde studiejaar van de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte, geschreven door yogadocent Karin den Besten.
In deze scriptie onderzoekt zij de betekenis van yoga bij burn-out, bezien vanuit de chakarapsychologie.
Volgens de cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek blijkt dat steeds meer Nederlanders zich moe voelen door werk. “Inmiddels blijkt één op de zeven werknemers tussen 15-75 jaar last te hebben van chronische vermoeidheid.”(*)
Opvallend genoeg zijn er ook voldoende mensen die ondanks drukte en overvolle agenda’s rotsvast in het leven staan en nauwelijks geraakt lijken te worden door stress. Het lijkt er op dat bij gelijke omstandigheden de ene persoon gevoeliger is voor burn-out dan de andere.
Een burn-out overkomt iemand ook.
Gezien vanuit de chakrapsychologie en vanuit de wetenschap geef ik een mogelijke verklaring waardoor een burn-out kan ontstaan en hoe yoga inzicht kan bieden.
*Bron: Nationale Enquete Arbeidsomstandigheden van onderzoeksorganisatie TNO en het Centraal Bureau voor de Statistiek (2018)