Burn-outpreventie & Stressmanagement
Dit weekend hadden wij onze eerste Digital Detox Sunday.Een hele zondag zonder internet, Netflix, games, Iphones en social media.Oftewel, terug naar hoe-het-vroeger-was.Om onszelf niet helemaal aan de buitenwereld te onttrekken én omdat wij net als 5 miljoen andere Nederlanders verslaafd zijn aan De Luizenmoeder, hadden we besloten dat de gewone …
Volgens het GGZ neemt het aantal mensen met een burn-out de laatste jaren steeds meer toe.Bijna 1 op de 5 werkenden ervaart burn-out klachten door langdurige blootstelling aan stress of de ervaring van een hoge werkdruk. (*) Helaas horen stress en hoge werkdruk bij de huidige tijdsgeest en zijn daarom …
Het voorjaar dient zich aan. De natuur ontwaakt.Dagen worden langzaam langer en lichter.Een nieuwe periode begint! De maanden maart en april staan bij Yoga Unlimited in het teken van detox.Naast reguliere yoga oefeningen waarbij altijd wordt gewerkt aan ontspanning, concentratie en kracht, wordt er deze maand extra aandacht besteedt aan loslaten …